Itt az új diétás, reggeli ital! Otthon te is könnyedén elkészítheted - Ripost

Reggeli méregtelenítés, Keress receptre vagy hozzávalóra

Tartalom

    reggeli méregtelenítés

    Ezek az ételek segíthetik a méregtelenítést és gyorsíthatják az anyagcserénket írta: Ridikül. Különösen, ha reggel eszünk ezek közül az ételek közül. Azt jól tudjuk, hogy nem mindegy, mit reggelizünk, hogyan indítjuk a napunkat — fontos, hogy tápanyagban gazdag, egészséges ételekkel indítsuk a reggelt.

    reggeli méregtelenítés

    A hosszant tartó energia fontos, és nem mellesleg az is szempont lehet, hogy az elfogyasztott étel egy kicsit felgyorsítsa az anyagcserénket vagy segítsen a méregtelenítésben. Mutatjuk, mik közül érdemes választani. Szendvics, szalonnás rántotta, lángos, bundás kenyér, péksütemények, fánk — szénhidráttal teli reggelik, amikről tudjuk, hogy inkább nem ajánlottak fogyasztásra.

    Mutasd a cikkeit A A gyorsételeknek, növényvédőszereknek, nehézfémeknek és egyéb a szervezetünkre káros anyagoknak és vírusoknak hála, nem árt időközönként méregtelenítenünk. Míg egyesek kúraszerűen teszik mindezt, mások szaunába járnak, addig mi mutatunk pár kevésbé idő és energiaigényes módszert erre. Habár a léböjt-kúráknak és a szaunának is számtalan előnyük van, sajnos nem mindig van rá idő vagy épp alakalom, hogy bevezessük őket mindennapjainkba. A most következő reggeli méregtelenítési módszerekben éppen az a jó, hogy mindössze 5 percet vesznek el az életünkből, reggeli méregtelenítés jócskán meghosszabbítják azt!

    Fontos, hogy reggel tápanyagban gazdag, tápláló és finom is legyen az étel, amit elfogyasztunk. Olyasmi, ami hosszan tartó energiát ad, és emellett akár még a méregtelenítésben is a segítségünkre lehet, az anyagcserénk felgyorsítása mellett. Mutatunk erre néhány ötletetamiket bátran beilleszthetünk a reggelinkbe még reggeli méregtelenítés is, ha éppen fogyókúrázunk.

    reggeli méregtelenítés

    Fotó: iStock. Gabonafélék: Különösen a zab vagy a quinoa, amelyek felgyorsíthatják az anyagcserénket.

    reggeli méregtelenítés

    Víz: Az egyik legegyszerűbb reggeli ital, amely segít eltávolítani a méreganyagokat a szervezetünkből. Zöld tea: Frissíti a testet és az elmét, energiát ad, reggeli méregtelenítés csökkenti a gyulladásokat, és tele reggeli méregtelenítés antioxidánssal. Serkenti az emésztést.

    Gyömbér: Adjunk gyömbért a teánkhoz vagy a reggeli italunkhoz, de még a zabkásánkba is belecsempészhetünk egy keveset. Merthogy állítólag a gyömbérnek is méregtelenítő hatása van. Alma: Segít megszabadulni a felesleges méreganyagoktól, ahogy a kivi és a parazitaellenes kezelés is jó választás lehet, vagy a bogyós gyümölcsök.

    reggeli méregtelenítés

    Áfonyalé: Reggeli italként segíthet a méreganyagok eltávolításában, mivel vízhajtó hatású, így tisztíthatja a májat is. És még a bőrünket is megszépítheti!

    Méregtelenítő reggeli